Organic Shop

Položiek: 4

na stránku
Nastaviť zostupne

Avokádová nátierka

26.12.2012 22:48

Avokádová nátierka

  • ½ - 1 Avokádo
  • 4x sušené paradajka v oleji
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 štipka kayanského korenia
  • 1-2 štipky organic himalájskej soli
  • 1 štipka sušených papričiek - (môže byť aj chilli)
  • ½ cibule
  • 2-3 lyžice bio olivového oleja či z paradajok v oleji
  • 2 lyžičky vylisované limetky


Všetky ingrediencie rozmixujeme v mixéri do hladkého krému.

Pokračovať v čítaní
0 Comments | Kategória: Jednoduché RAW večere Autor: Martin Obert

Cesnaková super hutná nátierka alebo omáčka

  • 2 hrste vlašských orechov
  • sušená cibuľa
  • shoyu omáčka
  • korenie
  • organic himalájska soľ
  • 1 hrnček vody
  • 1-2 strúčiky cesnaku


Dostaneme cesnakovú chuť. Možno zahustiť 1 lyžicou phsylia. Podľa množstva vody vznikne buď nátierka, alebo omáčka.

Pokračovať v čítaní

Štítky:

0 Comments | Kategória: Jednoduché RAW večere Autor: Martin Obert

Syrová nátierka alebo omáčka


Všetky ingrediencie rozmixujeme v mixéri do hladkého krému. Podľa množstva vody vznikne buď nátierka, alebo omáčka.

Pokračovať v čítaní

Štítky:

0 Comments | Kategória: Jednoduché RAW večere Autor: Martin Obert

Cuketová nátierka na krekry

  • 2 cukety
  • 1 hrnček namočených slnečnicových semienok
  • 1 lyžička miso
  • zväzok petržlenovej vňate alebo iných čerstvých byliniek
  • 5 strúčikov cesnaku
  • ½ vylisované limetky
  • 2 lyžičky cibuľového prášku či čerstvá cibuľa
  • štipka kajánského korenia
  • štipka korenia
  • štipka papriky
  • štipka muškátového orieška
  • štipka hubového korenie
  • organic himalájska soľ
  • bio olivový olej


Všetky ingrediencie dáme do mixéra a pomixujeme do hladka. Vzniknutú nátierku natierame na semienkovom krekry alebo  ďaľších alternatív chleba.(ryžový, špaldový, kamutový a iné)

Pokračovať v čítaní
0 Comments | Kategória: Obedové variácie Autor: Martin Obert

Položiek: 4

na stránku
Nastaviť zostupne